Главная

…Искусство синьицюань – это путь продления жизни и совершенствования себя,
имеющий эффект, подобный приему эликсира бессмертных…

Программы тренировок
Ушу для детей (3+)
Ушу для детей (3+)

ОФП и основы ушу. Общефизическая подготовка: растяжка, акробатика, силовые и прыжковые упражнения. Стили ушу: чанцюань (длинный кулак), шаолиньцюань (шаолиньский кулак), мицзунцюань (кулак потерянного следа). Изучение комплексов  и самозащиты,  дыхательных практик, основ китайского языка и культуры. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Взрослые (25-55)
Взрослые (25-55)

Синъи цигун.  Формы и комплексы синъцюань, цигун, дыхательные практики.
Синъи цюаньшу. Глубокое изучение всех аспектов синъицюань, упор на прикладное применение.
Тайцзицюань.
Традиционный тайцзицюань стиля У, цигун, дыхательные практики.
Возможны занятия по индивидуальной программе.

Старший возраст (60+)
Старший возраст (60+)

Здоровье и долголетие
Синъитайцзи, дыхательные практики, цигун. Цель: естественная, постепенная и гармоничная тренировка всего организма; улучшение качества жизни благодаря включению собственных сил организма; увеличение срока активной, деятельной жизни, полноценное долголетие.

  • Расписание занятий
  • ВЗРОСЛЫЕ: синъицюань, тайцзицюань, цигун. м. Строгино, тренер Андреев М. А.
    понедельник
    9.00-10.30 (индивид. тренировка),    10.30-12.00
    среда 9.00-10.30 (индивид. тренировка),    10.30-12.00
    суббота 9.00-10.30 (индивид. тренировка),    17.00-19.00
    м. Строгино. Строгинский бульвар, д.1., ТДК«Дарья»
    Инструктор: Андреев Михаил Анатольевич,  тел. 8 916 548 81 46
    По вопросам записи и условий занятий обращаться непосредственно к инструктору.
  • ДЕТИ: ушу (кунфу) и ОФП. м. Академическая, тренер Пермогорский М. С.
    вторник 17.00,   18.00
    четверг 17.00,   18.00
    суббота 10.00,   11.00

    м. Академическая, ул. Новочеремушкинская, 25, Фитнес-клуб "Элис"
    Инструктор: Пермогорский Михаил Сергеевич,  тел. 8 905 559 30 55
    По вопросам записи и условий занятий обращаться непосредственно к инструктору.

  • ДЕТИ: ушу (кунфу) и ОФП, г. Московский, тренер Видмидь Д. И.
    среда
    16.00,   17.00,   18.00
    суббота
    10.00,   12.00

    г. Московский ул. Радужная, д. 8, студия "ШагУми
    Инструктор: Видмидь Думитрица Ивановна,  тел. 8 903 667 64 74 
    По вопросам записи и условий занятий обращаться непосредственно к инструктору.

  • ДЕТИ: ушу (кунфу) и ОФП, м. Кузьминки, тренер Видмидь Д. И.
    вторник
    16.00,     17.00
    четверг
    16.00,     17.00

    м. Кузьминки, ул. Васильцовский стан, д. 11, Клуб "Малина"
    Инструктор: Видмидь Думитрица Ивановна,  тел. 8 903 667 64 74 
    По вопросам записи и условий занятий обращаться непосредственно к инструктору.

  • ДЕТИ: ушу (кунфу) и ОФП, м. Коломенская, тренер Видмидь Д. И.
    понедельник
    18.00,     19.00
    пятница
    17.00,     18.00

    м. Коломенская, Коломенская набережная, 24, Детский клуб "Май"
    Инструктор: Видмидь Думитрица Ивановна,  тел. 8 903 667 64 74 
    По вопросам записи и условий занятий обращаться непосредственно к инструктору.

     

Наставники и инструкторы
Шифу Андреев М. А.
Шифу Андреев М. А.

Президент "Лиги синъицюань", Москва. Профессиональный тренер по ушу (РГУФК), личный ученик шифу Сунь Сюя, 4-й дуань по традиционному ушу.

• индивидуальные и групповые занятия для взрослых: синъицюань, тайцзицюань, цигун
• семинары и мастер-классы (Россия, СНГ, Германия)

• подготовка инструкторов

Шифу Сунь Сюй
Шифу Сунь Сюй

Мастер-наставник, Пекин. Патриарх синъи люхэцюань, «живое наследие китайской культуры» (2014 г.), мастер стиля У тайцзицюань. Неоднократный победитель Всекитайских чемпионатов по традиционному ушу. Судья международной категории. Историк и исследователь ушу.

• семинары и стажировки
• подготовка инструкторов (Пекин)

Пермогорский М. С.
Пермогорский М. С.

Инструктор-методист, Москва. Кандидат психологических наук. 3-й дуань по традиционному ушу. Победитель и призер Российских и Международных чемпионатов по ушу.

• индивидуальные и групповые занятия для детей и взрослых
• мастер-классы, подготовка к соревнованиям

Видмидь Д. И.
Видмидь Д. И.

Инструктор, Москва, Новая Москва. Закончила РГУФК. Практикует ушу более 15 лет. Многократный победитель и призер Международных, Всекитайских и Российских чемпионатов по ушу.

• индивидуальные и групповые занятия по ушу для детей
• реабилитация детей методами ушу

Наши преимущества
1
"Главное для того, кто хочет чему-то научиться - найти правильного учителя", говорят в Китае. Как "личные ученики" наставника-шифу Сунь Сюя, мы уже более 2о лет преподаем традиционное ушу и цигун "в истинной передаче".
2
Профессиональные инструкторы с высшим тренерским (РГУФК) и педагогическим образованием, неоднократные победители на российских, международных, китайских соревнованиях, 3-4 дуань по традиционному ушу.
3
Небольшие группы, индивидуальные занятия, учет личных особенностей, внимание каждому ученику. От восстановления здоровья и реабилитации до высот спортивного мастерства, от дошкольника до пенсионера - каждый найдет свой уникальный путь.
4
Удобные формы обучения для иногородних: семинары, летние сборы, занятия по индивидуальному плану. Наши отделения есть в Беларуси и Германии и представители - в нескольких городах России.

shansi2013.jpg

С 1998 года изучаем и  преподаем синъицюань, тайцзицюань, люхэцюань, а также даосские оздоровительные и дыхательные практики и цигун, сотрудничаем с ведущими мастерами ушу и общественными организациями Китая, с 2006 года - с наставником Сунь Сюем. Предпочитаем индивидуальный подход к ученикам любого возраста, реализуя суть занятий традиционным ушу – понять свою уникальную природу, сохранить телесное и душевное здоровье, защитить от неблагоприятных условий и внешней агрессии себя, своих друзей и близких.

Наши достижения

• Ведущая школа традиционного хэбэйского синъицюань в России, признана как отечественными специалистами, так и китайскими мастерами синъицюань
• Более 20 лет преподавания "внутренних стилей" ушу и цигун во всей полноте "истинной традиции"
• Более 20 экспедиций в Китай для изучения опыта старых мастеров и секретов традиционного ушу
• Исследования традиционного ушу совместно с Российским государственным университетом физической культуры, спорта и туризма
• Издание на русском языке 3 книг мастера Сунь Сюя «Искусство синъицюань. Полный курс теории и практики», в которых впервые опубликованы многие секретные методы, ранее передававшиеся только «внутренним ученикам»
• Более 50 успешно проведенных семинаров и мастер-классов
• Успешные выступления на Всероссийских, Всекитайских, международных соревнованиях и чемпионатах
Отделение в Беларуси: клуб "Фэйлун", Могилев www.feilong.by
Лига синъицюань в Германии: Xingyiquan Liga Deutschland   https://xingyiquanleague.com/

 

Говорят наши ученики
Михаил Сергеевич – прекрасный тренер. Очень внимателен к мелочам. Понимает причины ошибок, и знает как устранить их. Требует не просто бездумно заучивать комплексы , а понимать смысл каждого движения. За полгода тренировок ребенок (7 лет) выучил на хорошем уровне 3 комплекса, да не просто выучил, а стал понимать принципы Ушу.

Комментарий тренера: Приятно работать с учеником, который выкладывается на тренировках на 100%. Результаты не заставили себя ждать - призовые места на чемпионате г. Москвы по ушу, международном турнире "Звезды ушу" и ряде других соревнований тому подтверждение.
Теняков Антон
Есть ли результат от занятий? Конечно! Тренировки учат расслабляться, снимать физические и психологические «зажимы», увереннее подходить к жизненным проблемам. Я стала внимательнее относиться к себе, ценить и любить себя. Физическая, умственная и духовная дисциплина нужны и на работе, и в семье.
Сергеева Алла, 32 года, бухгалтер
Очень рада, что выбрала именно Михаила Сергеевича. Была непростая задача научить сына 7 лет давать отпор хулиганам-одноклассникам. Всего 4 занятия, а результат уже заметен. В первую очередь, психологически ребенок стал более уверенным, узнал как себя вести в разных ситуациях. Ну и приемы самообороны и удары тоже освоил в необходимой степени. Михаил Сергеевич очень доброжелательно и мягко относится к ребенку, понятно объясняет сложные вещи, но и держит дисциплину на занятии, чтобы занятие не превращалось в игру. Рекомендую всем родителям, которые ищут психолога и тренера в одном лице.
Елена (мама школьника)
Почему именно китайские боевые системы? Китайские практики – это всегда гармоничная, правильно распределенная физическая нагрузка. Для меня еще и прикладной аспект важен – мужчина должен уметь постоять за себя. Здесь все боевые приемы естественно включены в общую психофизическую модель. Крайне интересно и весьма практично.
Щербаков Дмитрий, 38 лет, программист
Зачем я иду в зал после работы? Здесь я поддерживаю физическую форму с минимальным количеством усилений и времени на тренировки. Занятия дают заряд бодрости, уверенность в свои силах. Это удовольствие – почувствовать свое тело, научиться управлять им, понимать, как оно работает. Отвлечься от дел, переключиться на себя, постепенно открывая, как говорят в Китае, свою «изумительную внутреннюю сущность».
Иванов Артем, 51 год, топ-менеджер
Лига синъицюань
Традиционное ушу
Адрес:
Москва, Строгинский бульвар, д.1