УСИН БЕНЦЮАНЬ (ПРЯМОЙ КУЛАК "ПЯТИ ПЕРВОСТИХИЙ")

Третья форма – это удар бенцюань, которому соответствует первостихия "дерево". Его образ – стрела, характер движения – прямой, как выстрел в цель. Одна рука бьет вперед, другая рука возвращается назад, это происходит одним общим движением. В правилах стиля говорится: "Тело как натянутый лук, рука как стрела; кулак бьет как незаметно пущенная стрела".

Удар в бэнцюань наносится либо кулаком, либо выставленной вперед второй фалангой указательного пальца — «глазом феникса». Правильная практика формы бенцюань способствует нормализации работы печени и головного мозга, укреплению костной ткани, мышц и сухожилий, нормализации энергетического баланса.

 

 

Поделиться: