УСИН ХЭНЦЮАНЬ (ОТВОДЯЩИЙ КУЛАК "ПЯТИ ПЕРВОСТИХИЙ")

Наконец, пятая форма – удар хэнцюань, которому соответствует первоэлемент "земля". Его форма – окружность, характер движения – сильный и мощный, он полностью реализует принцип "единого ци". В правилах стиля говорится: "Усилие первой руки направлено поперек и вверх, удар второй руки подобен удару пули".

Каноны синъицюань называют хэнцюань "матерью десяти тысяч форм", ибо нет в кулачном искусстве усилия, которого он не содержал бы в себе. Правильная практика формы хэнцюань благотворно влияет на работу желудка и пяти основных органов (сердце, печень, селезёнка, лёгкие, почки). Именно поэтому считается, что в разделе "пяти первостихий" хэнцюань – самая важная форма, и в тренировке ей следует уделять особое внимание.

 

Поделиться: