УСИН ПИЦЮАНЬ ("РУБЯЩИЙ КУЛАК ПЯТИ ПЕРВОСТИХИЙ")

Изучение форм раздела "кулак пяти первостихий" начинается с рубящего удара пицюань, которому соответствует первостихия "металл". И по образу движения, и по смыслу он подобен острому и твёрдому топору, на острие которого сосредоточена наша мысль. В правилах стиля говорится: "Первая рука с силой вкручивается вверх; рука, идущая за ней, подобна топору, разрубающему гору".

Пицюань обычно отрабатывается двумя способами: в первом при ударе используется ладонь, во втором – кулак (кулак обращен большим пальцем вверх). Оба способа можно использовать поочередно. При выполнении пицюань энергия-ци и сила-сила соединяются и взаимодействуют друг с другом, образуя усилие-цзир. Они движутся вместе, неразрывно связанные друг с другом, как предмет и его тень, и заканчивают движение одновременно. Правильная практика пицюань улучшает работу легких и кровообращение, увеличивает подвижность поясницы, физическую силу, укрепляет мышцы и кости.

 

 

Поделиться: