Традиционное ушу с Михаилом Андреевым!
Синъицюань ("Кулак формы и намерения"):
саньтиши,
формы пяти первостихий,
формы 12 животных,
парные комплексы,
приемы самообороны,
работа с оружием
Синьицюань – это наука избавления от недугов,
продления жизни и совершенствования себя. Это путь кулачного искусства, принцип взращивания ци и совершенствования тела, имеющий эффект, подобный приему эликсира бессмертных
Мастер Сунь Сюй
Тайцзицюань ("Кулак великого предела"):
традиционный тайцзицюань стиля У:
84 формы,
базовые упражнения,
практики осознанности,
туйшоу,
приемы самообороны
Кто занимается Тайцзицюань правильно и регулярно,
через определенное время достигает гибкости ребенка,
здоровья лесоруба и покоя ума, присущего мудрецу!
Афоризмы старых мастеров
Цигун
техники даосского дыхания;
Чжанчжуан (Столбовое стояние);
Бадуаньцзинь (Восемь отрезов парчи);
Ицзингун (Работа по изменению мышц и сухожилий);
Нань шаолинь усин жоу шу
Цигун – искусство «пестования жизни», он сохраняет сердце и взращивает природу человека через вскармливание великой ци, и истинная суть его – приобретение духовных способностей, воплощающих вершину китайского кулачного искусства.
Мастер Дун Сюшэн
Москва. Профессиональный тренер по ушу (РГУФК), личный ученик шифу Сунь Сюя (с 2008), 4-й дуань по традиционному ушу. Руководитель Российской школы синъи люхэцюань. Многократный победитель и призер китайских и международных соревнований 1994–2015 гг.
Проводит занятия очно и онлайн по синъицюань, тайцзицюань, цигун; семинары и мастер-классы
Мастер-наставник, Пекин. Патриарх стиля синъи люхэцюань, «живое наследие китайской культуры» (2014 г.). Знаменитый мастер хэбэйского и шансийского синъицюань, мастер тайцзицюань. Неоднократный победитель Всекитайских чемпионатов по ушу. Судья международной категории. Историк и исследователь ушу.
Автор книг «Искусство синъицюань» (в 3 тт.) и «Секретные техники синъи люхэ цюань».
"Внутренние" практики восстанавливают внутренние органы и системы организма. Физические упражнения укрепляют мышцы, кости, связки, благотворны для позвоночника и суставов.