Лига синъицюань
Изучаем и преподаем традиционное ушу с 1998 г.
Главная

Ушу онлайн с Михаилом Андреевым!
(Начальный уровень, в группе или индивидуально)

 

 

Программы тренировок
Ушу для детей (3+)
Ушу для детей (3+)

ОФП и основы ушу. Общефизическая подготовка: растяжка, акробатика, силовые и прыжковые упражнения. Стили ушу: чанцюань (длинный кулак), шаолиньцюань (шаолиньский кулак), мицзунцюань (кулак потерянного следа). Изучение комплексов  и самозащиты,  дыхательных практик, основ китайского языка и культуры. Подготовка к сдаче норм ГТО.

Взрослые (25-65)
Взрослые (25-65)

Синъи цигун.  Формы и комплексы синъцюань, цигун, дыхательные практики.
Синъи цюаньшу. Глубокое изучение всех аспектов синъицюань, упор на прикладное применение.
Тайцзицюань.
Традиционный тайцзицюань стиля У, цигун, дыхательные практики.
Занятия онлайн и по индивидуальной программе.

Сунь Сюй. Искусство синъицюань (в 3 тт.)
Сунь Сюй. Искусство синъицюань (в 3 тт.)

Полный курс теории и практики
В ПРОДАЖЕ:
Том 1.
 Пять первостихий. Методика изучения.
Том 2. Традиционные формы и комплексы. 
Том 3. Прикладная техника и синъитайцзи. 
Заказ по эл. почте: ligax@list.ru

  • Расписание занятий
  • ДЕТИ 4-12 лет: ушу (кунфу, кунгфу)
    м. Коломенская Проспект Андропова, 22, Бизнес-центр Нагатинский 
    Тренер Видмидь Думитрица Ивановна,  тел. +7 903 667 64 74
    понедельник,
    пятница
    19.00, дети 6-10 лет; 18.00 - идет набор

     

    м. Кузьминки ул. Васильцовский стан, д. 11,  Детский клуб «Малина» 
    тел.
     + 7 499 742 99 65; + 7 925  204 41 13
    Тренер Видмидь Думитрица Ивановна,  тел. +7 903 667 64 74
    вторник,
    четверг
    16.30,    дети 4-8 лет

     

    г. Московский ул. Радужная, д. 8, Студия ШагУМи
    тел
    +7 915 105 18 57, +7 925 607 61 51
    Тренер Видмидь Думитрица Ивановна,  тел. +7 903 667 64 74
    среда
    18.00, дети 6-8 лет
    суббота
    11.00, дети 4-6 лет;   12.00, дети 6-8 лет

     

    г. Московский 1-й микрорайон 23Г стр. 1, этаж 3, Большой зал, Студия танца Dance23
    Тренер Видмидь Думитрица Ивановна,  тел. +7 903 667 64 74
    суббота
    15.30, дети 10-15 лет

     

    м. Новокосино Новокосинская ул, д. 20, кор. 1, Детский клуб «Малина» 
    тел.
    +7 904 567 81 37
    Тренер Видмидь Думитрица Ивановна,  тел. +7 903 667 64 74
    вторник,
    четверг
    19.00,    дети 4-8 лет

     

    м. Новые
    Черемушки
    ул. Профсоюзная, д. 62 к. 5, СК "Черемушки"
    Тренер Пермогорский Михаил Сергеевич, тел. +7 905 559 30 55
    вторник
     
    16.30-17.30     начинающие, дошкольники
    17.30-18.30     продолжающие, 7-12 лет
    четверг 16.30-17.30    начинающие, дошкольники
    17.30-18.30    продолжающие, 7-12 лет
      Занятия для взрослых: индивидуально, по договоренности
  • ВЗРОСЛЫЕ: синъицюань ОНЛАЙН

     

    Синъицюань. Занятия онлайн. Начальный уровень
      Инструктор: Андреев Михаил Анатольевич
    тел.
    8 916 548 81 46

    Записаться и задать вопрос: ligax@list.ru
    вторник
    19.00-20.00
    пятница
    19.00-20.00

    500 руб./занятие или 4000 руб./мес. Первое занятие бесплатно.
    Возможны индивидуальные занятия.

  • ВЗРОСЛЫЕ: тайцзицюань, цигун

    В связи с пандемией занятия для взрослых только индивидуально по договоренности.
    По вопросам записи и условий занятий обращаться непосредственно к инструктору.

    Андреев Михаил Анатольевич,  тел. +7 916 548 81 46
    М. Строгино

    Пермогорский Михаил Сергеевич,  тел. +7 905 559 30 55

    М. Новые Черемушки, ул. Профсоюзная, д. 62 к. 5, СК "Черемушки". 
     

Наставники и инструкторы
Шифу Андреев М. А.
Шифу Андреев М. А.

Президент "Лиги синъицюань", Москва. Профессиональный тренер по ушу (РГУФК), личный ученик шифу Сунь Сюя, 4-й дуань по традиционному ушу.

• индивидуальные и групповые занятия для взрослых: синъицюань, тайцзицюань, цигун
• семинары и мастер-классы (Россия, СНГ, Германия)

• подготовка инструкторов

Шифу Сунь Сюй
Шифу Сунь Сюй

Мастер-наставник, Пекин. Патриарх синъи люхэцюань, «живое наследие китайской культуры» (2014 г.), мастер стиля У тайцзицюань. Неоднократный победитель Всекитайских чемпионатов по традиционному ушу. Судья международной категории. Историк и исследователь ушу.

• семинары и стажировки
• подготовка инструкторов (Пекин)

Пермогорский М. С.
Пермогорский М. С.

Инструктор-методист, Москва. Кандидат психологических наук. 3-й дуань по традиционному ушу. Победитель и призер Российских и Международных чемпионатов по ушу.

• индивидуальные и групповые занятия для детей и взрослых
• мастер-классы, подготовка к соревнованиям

Видмидь Д. И.
Видмидь Д. И.

Инструктор, Москва, Новая Москва. Закончила РГУФК. Практикует ушу более 15 лет. Многократный победитель и призер Международных, Всекитайских и Российских чемпионатов по ушу.

• индивидуальные и групповые занятия по ушу для детей
• реабилитация детей методами ушу

Наши преимущества
1
"Главное для того, кто хочет чему-то научиться - найти правильного учителя", говорят в Китае. Как "личные ученики" наставника-шифу Сунь Сюя, мы уже более 2о лет преподаем традиционное ушу и цигун "в истинной передаче".
2
Профессиональные инструкторы с высшим тренерским (РГУФК) и педагогическим образованием, неоднократные победители на российских, международных, китайских соревнованиях, 3-4 дуань по традиционному ушу.
3
Небольшие группы, индивидуальные занятия, учет личных особенностей, внимание каждому ученику. От восстановления здоровья и реабилитации до высот спортивного мастерства, от дошкольника до пенсионера - каждый найдет свой уникальный путь.
4
Удобные формы обучения для иногородних: семинары, летние сборы, занятия по индивидуальному плану. Наши отделения есть в Беларуси и Германии и представители - в нескольких городах России.

 

Говорят наши ученики
Занимаюсь у Михаила Анатольевича почти год, и вот какие итоги:
Похудел на 24 кг. По лестницам бегаю без одышки.
Параллельно начал изучать цигун и тайцзицюань.
Движения синъицюань теперь идут как по рельсам.
Начал изучать комплекс с шестом Люхэгунь.
Поначалу мне казалось, что обучение идёт медленно, но сейчас вижу, что за сколько времени способен понять, за столько и изучишь.
Лернов Владимир
Очень рада, что выбрала именно Михаила Сергеевича. Была непростая задача научить сына 7 лет давать отпор хулиганам-одноклассникам. Всего 4 занятия, а результат уже заметен. В первую очередь, психологически ребенок стал более уверенным, узнал как себя вести в разных ситуациях. Ну и приемы самообороны и удары тоже освоил в необходимой степени. Михаил Сергеевич очень доброжелательно и мягко относится к ребенку, понятно объясняет сложные вещи, но и держит дисциплину на занятии, чтобы занятие не превращалось в игру. Рекомендую всем родителям, которые ищут психолога и тренера в одном лице.
Елена (мама школьника)
Михаил Сергеевич – прекрасный тренер. Очень внимателен к мелочам. Понимает причины ошибок, и знает как устранить их. Требует не просто бездумно заучивать комплексы , а понимать смысл каждого движения. За полгода тренировок ребенок (7 лет) выучил на хорошем уровне 3 комплекса, да не просто выучил, а стал понимать принципы Ушу.

Комментарий тренера: Приятно работать с учеником, который выкладывается на тренировках на 100%. Результаты не заставили себя ждать - призовые места на чемпионате г. Москвы по ушу, международном турнире "Звезды ушу" и ряде других соревнований тому подтверждение.
Теняков Антон
Есть ли результат от занятий? Конечно! Тренировки учат расслабляться, снимать физические и психологические «зажимы», увереннее подходить к жизненным проблемам. Я стала внимательнее относиться к себе, ценить и любить себя. Физическая, умственная и духовная дисциплина нужны и на работе, и в семье.
Сергеева Алла
Почему именно китайские боевые системы? Китайские практики – это всегда гармоничная, правильно распределенная физическая нагрузка. Для меня еще и прикладной аспект важен – мужчина должен уметь постоять за себя. Здесь все боевые приемы естественно включены в общую психофизическую модель. Крайне интересно и весьма практично.
Щербаков Дмитрий
Зачем я иду в зал после работы? Здесь я поддерживаю физическую форму с минимальным количеством усилений и времени на тренировки. Занятия дают заряд бодрости, уверенность в свои силах. Это удовольствие – почувствовать свое тело, научиться управлять им, понимать, как оно работает. Отвлечься от дел, переключиться на себя, постепенно открывая, как говорят в Китае, свою «изумительную внутреннюю сущность».
Иванов Артем
Лига синъицюань
Адрес:
Москва, ушу для детей м. Кузьминки, м. Коломенская, г. Московский, м. Новокосино, м. Новые Черемушки