Главная

Тайцзицюань, синъицюань и цигун
с Михаилом Андреевым!
Новая группа! Начало занятий с 10 сентября

Ушу для детей

ОФП и основы ушу. Общефизическая подготовка: растяжка, акробатика, силовые и прыжковые упражнения. Стили ушу: чанцюань (длинный кулак), шаолиньцюань (шаолиньский кулак), мицзунцюань (кулак потерянного следа). Изучение комплексов и самозащиты, дыхательных практик, основ китайского языка и культуры. Подготовка к сдаче норм ГТО.

подробнее

Взрослые

Синъицюань ("Кулак формы и намерения"): формы пяти первостихий, формы двенадцати животных, прикладная техника, работа с оружием.
Тайцзицюань ("Кулак великого предела"): традиционный тайцзицюань стиля У, цигун, туйшоу, прикладная техника.

Занятия в группах, онлайн и индивидуально.

подробнее

Сунь Сюй. Искусство синъицюань

Искусство синъицюань:
полный курс теории и практики

Том 1. Пять первостихий. Методика изучения.
Том 2. Традиционные формы и комплексы.
Том 3. Прикладная техника и синъитайцзи.

Заказ по эл. почте: ligax@list.ru

подробнее

Расписание занятий

ДЕТИ 6 -12 лет: ушу (кунфу, кунгфу)

м. Новые Черемушки	ул. Профсоюзная, д. 62 к. 5, СК "Черемушки"
м. Новые Черемушки	Тренер Пермогорский Михаил Сергеевич, тел. +7 905 559 30 55
вторник	17.00-18.00
четверг	17.00-18.00

ВЗРОСЛЫЕ: тайцзицюань и цигун, синъицюань
ВЗРОСЛЫЕ: синъи, тайцзи, цигун индивидуально и онлайн

По вопросам записи и условий занятий обращаться непосредственно к инструктору.

Андреев Михаил Анатольевич, тел. +7 (916) 548 81 46 (тел./Telegram/What’s app) E-mail:ligax@list.ru

МОСКВА м. Строгино, м. Владыкино, индивидуальные занятия. Занятия онлайн

Пермогорский Михаил Сергеевич, тел. +7 905 559 30 55
МОСКВА, м. Новые Черемушки, ул. Профсоюзная, д. 62 к. 5, СК "Черемушки", индивидуальные занятия

ЯРОСЛАВЛЬ
Сухов Сергей +7 (960) 533 98 88 (тел./Telegram/What’s app)
E-mail: sergey@sukhov.com ВК https://vk.com/internalmartialart

Шифу Андреев М. А.

Президент "Лиги синъицюань", Москва. Профессиональный тренер по ушу (РГУФК), личный ученик шифу Сунь Сюя, 4-й дуань по традиционному ушу.

• индивидуальные и групповые занятия для взрослых: синъицюань, тайцзицюань, цигун
• семинары и мастер-классы (Россия, СНГ, Германия)
• подготовка инструкторов

Подробнее

Шифу Сунь Сюй

Мастер-наставник, Пекин. Патриарх синъи люхэцюань, «живое наследие китайской культуры» (2014 г.), мастер стиля У тайцзицюань. Неоднократный победитель Всекитайских чемпионатов по традиционному ушу. Судья международной категории. Историк и исследователь ушу.

• семинары и стажировки
• подготовка инструкторов (Пекин)

Подробнее

Пермогорский М. С.

Инструктор-методист, Москва. Кандидат психологических наук. 3-й дуань по традиционному ушу. Победитель и призер Российских и Международных чемпионатов по ушу.

• индивидуальные и групповые занятия для детей и взрослых
• мастер-классы, подготовка к соревнованиям

Подробнее

Видмидь Д. И.

Инструктор, Москва, Новая Москва. Закончила РГУФК. Практикует ушу более 15 лет. Многократный победитель и призер Международных, Всекитайских и Российских чемпионатов по ушу.

• индивидуальные и групповые занятия по ушу для детей
• реабилитация детей методами ушу

Подробнее

"Главное для того, кто хочет чему-то научиться - найти правильного учителя", говорят в Китае. Как "личные ученики" наставника-шифу Сунь Сюя, мы уже более 2о лет преподаем традиционное ушу и цигун "в истинной передаче".

Профессиональные инструкторы с высшим тренерским (РГУФК) и педагогическим образованием, неоднократные победители на российских, международных, китайских соревнованиях, 3-4 дуань по традиционному ушу.

Небольшие группы, индивидуальные занятия, учет личных особенностей, внимание каждому ученику. От восстановления здоровья и реабилитации до высот спортивного мастерства, от дошкольника до пенсионера - каждый найдет свой уникальный путь.

Удобные формы обучения для иногородних: семинары, летние сборы, занятия по индивидуальному плану. Наши отделения есть в Беларуси и Германии и представители - в нескольких городах России.

Наши чемпионы

1place — На традиционном Открытом Кубке г. Вологда по ушу-таолу детскую команду представляли: Савин Вячеслав , все 1-е места в классическом спортивном многоборье и в базовых формах шаолиньцюань, и новичок соревнований Гаряев Георгий . Тренер - Пермогорский М. И.

24.11.2019 Открытый турнир по ушу-таолу — Ежегодный открытый турнир г. Москвы собрал более 200 спортсменов из столицы и регионов. У нашей детской команды 10 медалей: ! Поздравляем Вячеслава Савина - победителя во всех соревновательных категориях (группа 8-9 лет)!

6.04.2019 5-й Открытый чемпионат Литвы — 6 апреля 2019 в Вильнюсе состоялся 5-й Открытый чемпионат Литвы по ушу.
Наш инструктор Видмидь Думитрица за четыре выступления по таолу (без оружия, с длинным, парным и коротким оружием) завоевала 4 медали: Поздравляем!

Занимаюсь у Михаила Анатольевича почти год, и вот какие итоги:
Похудел на 24 кг. По лестницам бегаю без одышки.
Параллельно начал изучать цигун и тайцзицюань.
Движения синъицюань теперь идут как по рельсам.
Начал изучать комплекс с шестом Люхэгунь.
Поначалу мне казалось, что обучение идёт медленно, но сейчас вижу, что за сколько времени способен понять, за столько и изучишь.

Лернов Владимир

Очень рада, что выбрала именно Михаила Сергеевича. Была непростая задача научить сына 7 лет давать отпор хулиганам-одноклассникам. Всего 4 занятия, а результат уже заметен. В первую очередь, психологически ребенок стал более уверенным, узнал как себя вести в разных ситуациях. Ну и приемы самообороны и удары тоже освоил в необходимой степени. Михаил Сергеевич очень доброжелательно и мягко относится к ребенку, понятно объясняет сложные вещи, но и держит дисциплину на занятии, чтобы занятие не превращалось в игру. Рекомендую всем родителям, которые ищут психолога и тренера в одном лице.

Елена (мама школьника)

Михаил Сергеевич – прекрасный тренер. Очень внимателен к мелочам. Понимает причины ошибок, и знает как устранить их. Требует не просто бездумно заучивать комплексы , а понимать смысл каждого движения. За полгода тренировок ребенок (7 лет) выучил на хорошем уровне 3 комплекса, да не просто выучил, а стал понимать принципы Ушу.

Комментарий тренера: Приятно работать с учеником, который выкладывается на тренировках на 100%. Результаты не заставили себя ждать - призовые места на чемпионате г. Москвы по ушу, международном турнире "Звезды ушу" и ряде других соревнований тому подтверждение.

Теняков Антон

Есть ли результат от занятий? Конечно! Тренировки учат расслабляться, снимать физические и психологические «зажимы», увереннее подходить к жизненным проблемам. Я стала внимательнее относиться к себе, ценить и любить себя. Физическая, умственная и духовная дисциплина нужны и на работе, и в семье.

Сергеева Алла

Почему именно китайские боевые системы? Китайские практики – это всегда гармоничная, правильно распределенная физическая нагрузка. Для меня еще и прикладной аспект важен – мужчина должен уметь постоять за себя. Здесь все боевые приемы естественно включены в общую психофизическую модель. Крайне интересно и весьма практично.

Щербаков Дмитрий

Зачем я иду в зал после работы? Здесь я поддерживаю физическую форму с минимальным количеством усилений и времени на тренировки. Занятия дают заряд бодрости, уверенность в свои силах. Это удовольствие – почувствовать свое тело, научиться управлять им, понимать, как оно работает. Отвлечься от дел, переключиться на себя, постепенно открывая, как говорят в Китае, свою «изумительную внутреннюю сущность».

Иванов Артем