Кто занимается Тайцзицюань правильно и регулярно,
через определенное время достигает гибкости ребенка,
здоровья лесоруба и покоя ума, присущего мудрецу!
Афоризмы старых мастеров
Тайцзицюань – один из самых старых стилей ушу, "жемчужина" культурного наследия Китая. Он соединяет в себе внешнюю простоту и легкость с глубокими внутренними принципами. Здесь покой правит движением, и когда движение становится подобно покою, покой превращается в движение. Словно один замкнутый круг, в котором зарождается и накапливается сила, происходит и переплетение всех форм в единое целое, не имеющие ни начала, ни конца. Не случайно комплексы тайцзицюань напоминают плывущие облака или бесконечный и непрерывный поток воды. Медленные и равномерные движения всего тела находятся в гармонии с физиологией человека.
Мы преподаем тайцзицюань стиля У
Благодаря взаимодействию трех составляющих – сознания, движения и дыхания – практика тайцзицюань позволяет избавиться от последствий стресса, снять напряжение, «настроить» тело и сознание, восстановить энергетический баланс организма, обрести гармонию, прекрасное самочувствие и радость жизни. Десятки тысяч людей по всему миру практикуют тайцзицюань как средство обретения гармонии, проходя путь от гармоничных движений и умения расслабляться до обретения гармонии между телом, энергией и сознанием.
Основные принципы и этапы освоения тайцзицюань
Требования к положению тела в тайцзицюань
Вместе с тем, тайцзицюань - это не только система оздоровления и развития психофизических возможностей человека, ставшая мировым достоянием, но и техника кулачного боя. Мягкий, перекатывающийся шаг тайцзицюань позволяет сохранять равновесие даже при самых сложных передвижениях, а «толкающие руки» способствуют наработке умения чувствовать движения и понимать замысел противника по прикосновению и умения мгновенно переходить от защиты к атаке, одновременно сковывая движения нападающего. Это создаёт неудобства для противника, привыкшего только бить и не привыкшего к тому, что удары вязнут в защите. Плавность и непрерывность движений, обычно нарабатываемая медленным выполнением комплексов, позволяет тщательно отработать технику движений и добиться большей скорости в бою, за счёт правильности техники и осознанности движений.
Туйшоу, "толкающие руки" в тайцзицюань
Тайцзицюань - это и тренировка тела, и укрепление здоровья, и самозащита, и моральное самосовершенствование, и развитие природных данных, и активное долголетие. Это способ почувствовать "Великий предел" внутри себя, а себя - внутри бесконечной цепи мировых превращений!
